Benefícios do chá verde

O chá tem existido durante muitos séculos, e foi admirado por suas qualidades medicinais, além de ser uma bebida saborosa. A boa notícia é que não importa por que você bebe, você desfrutará de todos os benefícios do chá verde.

cha verde na xicara

Enquanto que a medicina oriental foi entendido desde há muito tempo o quão incrível é o chá, só recentemente os pesquisadores ocidentais começaram a investigar.

Vários estudos têm sido realizados em todo o mundo, e ainda tem que fazer mais pesquisas, parece que alguns dos benefícios do chá verde incluem os seguintes:

Perda de peso: O chá verde faz algumas coisas para ajudá-lo a perder peso. Ajuda a queimar gordura, acelera o metabolismo e ajuda você a se sentir mais satisfeito.

resultado da queima de gordura

Todas essas coisas se combinam para fazer do chá é um poderoso aliado quando se trata de perder peso.

Regulação do nível de açúcar no sangue: Parece que o chá verde muda a forma em que o corpo absorve o açúcar. Há também alguma evidência que sugere que também ajuda na produção de insulina, e isso é uma boa notícia para as pessoas que sofrem de diabetes tipo 1.

Colesterol: O chá verde trabalha no trato intestinal para reduzir a quantidade de colesterol que o seu corpo absorve. Com base nos conhecimentos atuais, ter excesso de colesterol é fator de risco para desenvolver doença cardíaca. Isso significa que outro dos possíveis benefícios do chá verde é a melhora da saúde do coração.

Antioxidantes: O chá verde é carregado com antioxidantes. Os antioxidantes que atacam os radicais livres no corpo, que, comprovadamente, causar todo tipo de problemas de saúde. Para dizê-lo em termos simples, o chá verde pode melhorar a sua saúde em geral.

Câncer: Embora não se entende completamente, parece como se os polifenóis contidos no chá verde ajudam a reduzir o risco de câncer. Além disso, quando se comparam os dados da população, as áreas com o maior consumo de chá verde também parecem ter taxas mais baixas de alguns tipos de câncer.

Função hepática: Esta é uma daquelas áreas em que a medicina oriental e ocidental ainda não estão completamente de acordo, no entanto, ambos concordam que o fígado filtra as toxinas do corpo. Portanto, faz sentido que qualquer coisa que pudesse promover esta função, permitir que o corpo a eliminar ainda mais toxinas, e isso levaria a uma melhor saúde. Alguns acreditam que o chá verde ajuda a absorver os metais pesados na corrente sanguínea, dando ao fígado a oportunidade de filtrar mais toxinas.

Alívio do estresse: Os bebedores regulares de chá frequentemente sentem que este é o melhor dos benefícios do chá verde. Embora não seja científico, não há dúvida de que tomar uma xícara de chá e se perder no pensamento é uma ótima maneira de aliviar o stress do dia.

Com tudo o que tem a seu favor, o chá verde é uma bebida excelente por muitas razões. Talvez por isso cada vez mais pessoas o bebe.